致备战中考、高考的你！

亲爱的高三、初三同学：

你好！

当你看到这封信的时候，你已在备战中考、高考的路上走过了一大半，终点近在眼前啦！无论你对上一阶段的结果较为满意，还是感到稍稍难过，都要记得感谢和肯定那个一直坚持、奋力前行的自己。在中考、高考临近的日子里，希望你继续调整好心态，积极备考，整装待发，更好的迎接挑战。

“考试最后考的就是心态”之类的话，相信大家已经听了不少。考试将近，心情有所起伏是正常的，重要的是及时调整心态。最近我们关注到四种状态欠佳的小伙伴，来看看有没有熟悉的感觉？

01

暴走型

具体表现：

发现自己似乎还有没解决的知识盲点，突然有点慌，心里虽然有明确的目标，但对复习束手无策，只顾着“刷题”。

02

竞技型

具体表现：

怀疑自己的学习方法，总觉得别人的比较好。喜欢留意其他同学在做什么，他们做过的卷子、练习题也必做，似乎忘记了适合自己的学习计划和方法。

03

想太多型

具体表现：

对还没发生的事情做无数的消极设想，担心这些不好的结果成真，因此对于这些结果做了不少方案来应对，把用于复习的时间放在了“想太多”上面。

04

 放弃型

具体表现：

面对自己“不太满意”的成绩自怨自艾，课堂上无法集中精神，产生自我否定的消极情绪，又或者是消极接受现状，不想拼，得过且过。

了解了以上这四种类型的小伙伴，可能会有同学说：“咦，这说的好像是我，又好像不是我，我应该怎么调整呀？”

其实，不需要将自己一一对应到某种类型，请同学们按自己的实际情况参考和调整，相信大家一定可以“轻装”上阵，顺利到达终点！加油！

（点击图片即可阅读）

编辑：小媒君

来源：广东教育传媒综合自广东实验中学、省实幸福课

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